Диета при прыщах
Оглавление
Специалисты до сих пор спорят о влиянии алиментарного фактора на развитие акне. Многие придерживаются мнения, что если в рационе присутствуют продукты с высокой концентрацией брома и йода, это может стать триггером для развития акне. Не рекомендуется употреблять пищу, богатую сахарозой, глюкозой. Питание необходимо строить по принципу разбиения на 3-4 приема. Сковородки лучше закрыть под замком, отдавая предпочтение не жарению, а запеканию, отвариванию, приготовлению пищи на пару.
Продукты, которые не рекомендуется употреблять при акне33
- Скажите нет крепким бульонам.
- Забудьте о консервах, колбасе, внимательнее подходите к выбору мяса, оставляя в стороне жирные сорта.
- Сдоба и слойки под запретом.
- Манную крупу и макароны необходимо ограничить.
- Жарит рыбу, употреблять ее в соленом или копченом виде нельзя.
- Сливки, острый жирный сыр и сметана не должны пробраться в ваш холодильник.
- Жареные яйца людям с акне есть не рекомендуется.
- Количество потребляемых десертов с кремом, мороженого, шоколада и карамели придется урезать.
- Газированные напитки по возможности исключить, а чай и кофе – ограничить.
- Растительные масла, специи, пряности, соусы, например, майонез и кетчуп крайне нежелательны в рационе человека с акне.
- Цитрусовые, а также консервированные фрукты придется отложить.
Продукты, которые можно включать в рацион при акне33
- Отдайте предпочтение овощным супам. Борщи и щи также допускаются, но если они сварены на нежирном бульоне.
- Выбирая мясо, лучше приготовить телятину, крольчатину. Подойдет мясо птицы, например, курятина или идейка. Субпродукты также не запрещены.
- Отказываться от хлеба полностью не стоит, нет ничего плохого в кусочке отрубной булки, несдобной выпечки или сухого печенья.
- Гречка, пшено, овсянка, перловка, рис, ячневая, кукурузная крупа, бобовые помогут сделать рацион разнообразным.
- Морепродукты, печень морских рыб могут быть в меню. Допускаются только нежирные сорта рыбы, приготовленные на пару или отварные.
- Кисломолочные продукты, свежий творог, нежирная сметана вполне допустимы при акне.
- Ограничьте употребление сливочного масла.
- Овощи, зелень, квашенную капусту, сладкие и кисло-сладкие ягоды, сухофрукты могут оказаться даже вкуснее десертов.
- Омлеты, яйца на пару и всмятку должны заменить классическую яичницу.
- Натуральные фруктовые и овощные соки, зеленый чай, отвар из шиповника придадут тонус не хуже кофе.
- Мармелад, джем, мед, варенье позволят спокойно пережить разлуку с десертами.
Лечение акне
В терапии акне используют азелаиновую кислоту16. На отечественном рынке присутствует 15% гель азелаиновой кислоты Азелик®, разработанный российской компанией АО «АКРИХИН». Он предназначен для лечения акне, в том числе при наличии папул и пустул5. Препарат необходимо наносить тонким слоем, на лицо уходит около 2,5 см геля5. Использовать Азелик® нужно дважды в день – утром и вечером5.
Угревой сыпи на спине западные ученые дали свое название – бакне. Так же, как и в других зонах, это заболевание Read more
Угревая сыпь – одно из самых распространенных дерматологических заболеваний. Оно возникает не только у подростков, но и у взрослых. Заболевание Read more
Угревая сыпь – заболевание, которое обусловлено несколькими факторами, поэтому и лечение должно быть комплексным. Необходимо устранить причину болезни, остановить воспалительный Read more
Акне – хроническое воспалительное заболевание, которое проявляется в виде появления на коже комедонов, папул, пустул, узлов9. На данный момент не Read more
Розацеа (розовые угри) – хроническое дерматологическое заболевание, которое отличается стадийным и рецидивирующим течением. Для него характерна локализация на лице и Read more
Розацеа делится на 4 подтипа – эритемато-телеангиэктатический, папуло-пустулезный, фиматозный, глазной16. Также выделяют гранулематозную розацеа16. Важность правильного определения подтипа заболевания объясняется тем, Read more
